"Burn-out" signifie littéralement : se consumer.

Qu'il soit professionnel, personnel, les deux, il est une véritable épreuve de la vie pour celui qui le traverse.


Il est à la fois la fin (de l'ancien "toi", de la toute puissance, de la course) et le commencement (ta renaissance, le début d'une nouvelle vie, plus respectueuse de qui tu es).


La mort, et la renaissance.

Si la mort fait peur dans notre société occidentale, sa symbolique dans d'autres culture ne marque pas la fin, mais le début d'une toute nouvelle histoire.

"C'était la goutte de trop, comme une décharge à l'intérieur de moi : la carapace du guerrier qui se brise pour révéler un petit être effondré."

Cette phrase, c'est celle que j'utilise pour illustrer ce qu'il s'est passé en moi le jour où tout à basculer.

Comme si toute la pression accumulée depuis des mois et des mois décidait tout à coup de s'extraire de mon corps, mon cerveau, mon coeur.


Plus de deux ans se sont déjà écoulés depuis ma chute. Ce jour où ma carapace s'est brisée pour révéler un petit être abimé, épuisé. Le jour où j'ai pris feu, de l'intérieur.


Flashback en 2018... Les objectifs professionnels m’écrasent de tout leur poids, les litiges clients absorbent toute mon énergie, les relations avec mes collègues s’effritent… Mon juge intérieur se met alors à me tyranniser : je me sens nulle, je dois être plus combative, plus business woman, moins sensible, plus productive, plus PARFAITE. Je m’épuise physiquement, émotionnellement, et cours après la reconnaissance dans le regard des autres. Ce n’est pas assez. Rien n’est jamais assez.


Les remises en questions, la peur, les doutes qui s'éveillent et me martèlent le cerveau : Est-ce vraiment ce que tu veux dans ta vie ? Où vas-tu comme ça ? Cette vie a-t-elle du sens ? Qui es-tu réellement ?


Et si seulement il ne s'agissait que du travail... Les charges émotionnelles fusent de tous les côtés et s'accumulent : perte d’un être cher, manipulation, maladies, disputes familiales…mais aussi de beaux évènements, qui ajoutent malgré tout leurs lots de stimulations.


Le cocktail fut explosif : burn-out, dépression, anxiété.


Du jour au lendemain, assignée à domicile, sans travail, ni plus aucune estime de moi-même. S’en suivent les mois les plus difficiles de ma vie : dépression, fatigue intense, perte de sens, crises d’angoisse, trouble anxieux généralisé…J’avais l’impression d’être faible, folle, fragile, perdue, sans avenir…


Ce fut aussi les mois les plus importants de ma vie : ceux de ma renaissance.


Des mois au cours desquels j’ai fait connaissance avec moi-même. A coups de tests, de thérapies, de formations, d’ateliers et de lectures : j’ai découvert mon hypersensibilité, mes schémas répétitifs, mes croyances limitantes, mes comportements auto-saboteurs, mes parts d’ombre, ma responsabilité… Mais aussi mes ressources, mes qualités, mes talents, ma singularité, ma lumière. Peu à peu, je rallumais ma petite étincelle. Je reprenais vie.


Si ces mots résonnent en toi, je t'invite a poursuivre ton chemin sur cette page...

"Le burn-out est TRANSVERSAL"

Ces dernières années, le burn-out a fait parlé de lui : il a mis des mots sur la souffrance de milliers de personnes, notamment en situation professionnelle. Après le burn-out professionnel, ce fut au tour du burn-out parental d'émerger, pour mettre en lumière l'épuisement que traversent certaines famille à l'arrivée d'un enfant...

Au fil des années, les scientifiques ont pu mettre le doigt sur une nouvelle réflexion :

Le Burn-out est transversal.

Il pioche ses ressources dans le travail (la pression, la surcharge, le rythme, les conditions, le manque, la perte de sens), mais aussi dans la vie personnelle (charge mentale, parentale, maladies, décès...).

Et chose encore plus surprenante : les évènements agréables et la puissance des émotions ressenties sont, aussi, des déclencheurs.


Car il est avant tout question de charge sensible : quand le réservoir est plein, tout déborde, nous submerge.

Que tu te sentes au bord du burn-out (professionnel ou personnel), que tu flirtes avec lui sans trop l'avoir identifié, que tu sois en plein dedans, ou client régulier de ses services : je t'invite à lire ce qui suit, et découvrir de quelle manière je peux t'aider.

Tout cela est faux : ce sont tes peurs, tes blessures, tes croyances qui parlent pour toi.

  • Ta force a des limites car tu es HUMAIN.E
  • En prenant la décision de prendre soin de toi, tu t'en sortiras
  • Tu n'es pas "coupable" : tu as fait de ton mieux avec tes ressources du moments
  • Tu peux changer les choses les unes après les autres, qu'elles soient internes ou externes, 
  • Ce que tu vis est réel, ce que tu ressens est légitime, mais mérite d'être explorer pour prendre ta JUSTE responsabilité, et redécouvrir ton pouvoir,
  • L'hypersensibilité peut être un "terrain" propice, mais elle n'est pas la responsable : c'est le lien que tu entretiens avec ta sensibilité qui l'est, et bonne nouvelle : tu peux changer cela ! 

Le burn-out émotionnel est une alarme, un signal de ton corps, ton coeur, ton ÂME, qui te crient que la pression est trop forte. Comme si tu voulais faire rentrer un carré dans un rond, et que tu forçais, forçais, forçais, en vain...


Aujourd'hui, tu as certainement la sensation que ce burn-out te tombe dessus sans crier gare. Et en même temps, cela fait un moment que tu te sens à cran, épuisé.e, sur les nerfs, abattu.e.


Et malgré les signes, quelque chose en toi t'a incité à continuer, à foncer tête baissée. 

Foncer, s'épuiser, sombrer.

S'arrêter un instant, se juger, foncer de nouveau.

Sombrer, encore, et entretenir la croyance que tu es faible.

Tu peux briser ce cercle vicieux, qui trouve ses origines dans tes blessures, tes peurs, tes croyances, la méconnaissance (et le rejet certain) de ton fonctionnement émotionnel, sensible...


Ce que tu rejettes chez toi : c'est le reflet d'un miroir déformant. Un miroir qui te fait te sentir fragile, faible, incompétent... Ne cherche pas à changer qui tu es, agis plutôt pour remplacer ce reflet défaillant pour un nouveau : plus juste, bienveillant aimant.


Récemment, un ex-client à moi, qui m'a connu dans mes plus belles et mes plus sombres années, m'a envoyé ceci :  "Heureux de voir que tu comptes désormais le nombre de fois où tu te relèves, plutôt que le nombre de fois où tu tombes".


Une phrase magnifique pour illustrer le beau chemin que lequel je t'invite : celui de l'auto-bienveillance, du respect et de l'amour toi-même.


Et pour la première fois dans l'histoire de Talent Hypersensible, je suis fière et heureuse de t'annoncer que ce programme est le fruit d'une collaboration précieuse avec Jane, naturopathe certifiée spécialisée dans l'accompagnement des hypersensibles, dont tu découvriras le portrait et le travail au fil de cette page.

Phoenix, c'est...

14 vidéos pour t'aider à te reconstruire

Des outils et exercices transformatifs

La méthode pour créer ton flacon sur-mesure

Du love, du love...et encore du love

Un programme spécial pour moi. Il me prend aux tripes, j'y ai mis TOUT mon coeur pour t'aider à traverser cette épreuve de vie. Je suis alignée avec TOUT ce qu'il est, ce qu'il offre. Il me ressemble, certainement car je n'ai jamais mis autant de moi dans une offre.

Un espace bienveillant, impactant et rassurant pour reprendre de l'élan après ton burn-out émotionnel ! 

Des vidéos impactantes ET des outils/exercices transformatifs pour manifester des changements internes ET externes

Des mots sur ce qui se passe en toi, et toutes les ressources pour prendre soin de tes émotions en toute autonomie

Un accès illimité au contenu pour avancer à ton rythme, dans le respect de tes ressources actuelles, et de ta sensibilité.

Deux spécialistes de l'hypersensibilité pour t'accompagner sur le chemin de la réconciliation émotionnelle...

Anaïs - Coach & Mentor pour les (hyper)sensibles

La deuxième partie ma vie a débuté fin 2018, quand le burn-out est venu frapper à ma porte... Ou plutôt : quand il l'a défoncé à coup de pelle ! 


Après des années à courir après la perfection et l'amour de ceux qui m'entourent, c'est le trop plein. Je craque, et m'engouffre dans les mois les plus sombres que j'ai vécu au cours de ma vie. Le caméléon a fini par se perdre dans ses jeux de rôle... En fait, qui suis-je ?!


S'en est suivi un parcours, un chemin... 

Une quête de SOI.


Au fil des mois, j'ai découvert mon hypersensibilité, mais aussi toutes les ressources de notre cerveau, de nos émotions, nos blessures... J'ai été ma meilleure cobaye pour explorer le plus beau, comme le plus sombre. 


Cette épreuve a été une belle rencontre, une reconnexion avec ce à quoi j'ai toujours aspiré : m'instruire, construire, déconstruire, transmettre, RÉVÉLER.


J'ai fondé Talent Hypersensible, et chaque jour qui passe m'amène avec toujours plus de conviction à accompagner les personnes (hyper)sensibles en quête d'elles-mêmes. 


Ce qui me fait vibrer au plus profond de moi : te faire prendre conscience à quel point tu es une personne géniale, et que tes rêves sont à portée de main !


Le monde a plus que jamais besoin de notre sensibilité, notre empathie, notre créativité ! Accompagner les hypersensibles à oser être eux-même est un beau moyen d'apporter de la douceur dans notre société...

Jane - Naturopathe certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des hypersensibles

J’ai grandi dans un HLM avec du café grand mère et la télévision en bruit de fond. Enfant, je m'imaginais artiste, danseuse, parfois écrivain. 


Mon parcours je l'ai choisi et je me suis laissée guidée par mes rêves. Après un parcours atypique et ma soif de liberté, je profite aujourd'hui de la vie dont j'ai toujours rêvée. 


Pourquoi ? Parce que j'y évolue en étant MOI MÊME.


Le parcours a été long, sinueux, tortueux, mais à force de persévérance et de connaissance j'y suis arrivée.

Si j’y suis parvenu toi aussi tu peux atteindre la meilleure place : celle où tu seras libre d'être simplement TOI au delà de ta sensibilité.

Au fil de mon parcours j'ai rencontré le développement personnel, la psychologie, et la naturopathie. J'y ai fait la connaissance de mon hypersensibilité et expérimenté de nombreux outils qui ont su m'aider.


A mon tour de te les offrir.


Atypique et profondément libre, j'exerce avec passion et authenticité. La connaissance de soi est le premier pas pour VIVRE PLEINEMENT TA VIE !

J'ai fondé Naturo Calade pour t’accompagner selon ton rythme, ton histoire, ton environnement.

Accompagner ce n’est pas devancer l'autre mais avancer à ses côtés.


Ma mission : t'aider à aller à la rencontre de ta sensibilité, la connaître et vivre pleinement ta vie, à TA PLACE : celle que tu auras choisi !"

Ce qu'ils disent de Talent Hypersensible...

Je réponds à tes questions...

Que se passe-t-il après mon inscription ?

1) Tu peux te remercier de ce cadeau que tu te fais, et accueillir touuuutes les émotions qui se présentent à toi

2) Tu reçois un mail de bienvenue dans lequel je te communique tes accès à la plateforme

3) Tu crées ton mot de passe et accès directement au programme

4) Tu regarde la vidéo de présentation, imprime le cahier de coaching : et c'est parti !

Ce n'est pas une question : mais j'ai supeeeeer peur de m'engager dans ce programme

C'est OK d'avoir peur, qui plus est dans la situation d'épuisement que tu traverses.


Ce programme a juste pour but de mettre en lumière ce qu'il se passe en toi. Nous te proposons des outils, des pistes de réflexions, des actions à mettre en place : mais souviens toi que c'est TOUJOURS toi qui décide. Si un exercice te fait trop peur, c'est ok, passe au suivant, ou envoie nous un message. Je ne le dirai jamais assez : si tu rejoins le programme, c'est AVANT TOUT pour te faire du bien.

Je ne sais pas si je suis vraiment concerné.e...

Ce programme est pour toi si tu réponds oui à au moins une affirmation :

  • Je me sens au bord du burn-out émotionnel
  • Je suis en situation d'épuisement et j'ai besoin d'avoir des éclairages sur ce qu'il se passe en moi, et identifier s'il s'agit bien d'un burn-out ou pas,
  • J'alterne des phases d'épuisement et de "je fonce tête baissée"
  • Tu es en situation de burn-out professionnel ou personnel (ou les deux) et tu souhaites avoir des clés pour le traverser, 
  • Tu as déjà fait un ou plusieurs burn-out et souhaite t'en préserver à l'avenir, 

PS : Si tu es en situation de grande souffrance ou de maladie (trouble anxieux, dépression...), je te conseille de consulter ton médecin traitant, qui t'orientera vers un thérapeute adapté.

Je suis une psychothérapie, est-ce compatible ?

La plupart de mes clients sont également suivi en thérapie. Les approches sont d'ailleurs complémentaires : l'une soigne et répond au "pourquoi", l'autre accompagne au changement et répond au "comment". 


Ce programme est une porte d'entrée sur la connaissance de toi-même : il est un concentré d'outil et de bienveillance pour traverser cette difficile épreuve. Tu peux y aller à ton rythme, prendre ce qui te parle, et laisser ce qui ne résonne pas, ou n'est pas adapté à ta situation.


Si tu es en situation de grande souffrance, je te conseille de demander l'avis de ton thérapeute, et d'écouter ce qui résonne en toi : as-tu les ressources pour le moment, ou pas ? (et c'est ok peu importe ta réponse)

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