Ton hypersensibilité te mène la vie dure au travail ?

Découvre comment gérer ton stress au travail pour reprendre possession de tes émotions et gagner en sérénité au quotidien.

Si tu me suis depuis un moment, tu sais que j’ai connu la souffrance au travail… Plus j’en parle auprès de vous, plus vous êtes nombreux à m’envoyer des messages, des questions, des appels à l’aide. C’est pour cela que j’ai créé cette formation en ligne : offrir au plus grand nombre les bases de l’hypersensibilité au travail, le fonctionnement du stress, et surtout, les clés pour s’en libérer.🕊

Ce n’est pas une recette miracle, comme aucun de mes programmes d’ailleurs. Car elles n’existent pas, et comme je le dis souvent en coaching : si tu ne changes rien, rien ne changera. C'est la raison pour laquelle je te propose TOUJOURS du contenu réflexif ET des exercices de coaching pour passer à l'action et enclencher le changement !

Mais avant de vouloir changes les choses, il faut déjà comprendre ce qu’il se passe, ce que tu veux changer et pourquoi. Dézoomer pour observer ta situation professionnelle de l’extérieur : De quoi je souffre ? Qu’est-ce qui est difficile pour moi au travail ?🙇‍♀️

Et au-delà de toutes les connaissances et exercices que je te propose, je reste convaincue que ce qui fait le plus de bien dans un premier temps : c’est de ne pas se sentir seul(e). C’est pour cela que chaque jour de cette formation, je me livre à toi, sans filtre. C’est une nouvelle expérience pour moi, et bien-sur que c’était confrontant de parler de ma vie personnelle, de partager des photos de moi à un moment de ma vie où je touchais le fond, t’exposer mes craintes les plus intimes… Mais je sais que c’est nécessaire car voici le message que ça envoie : on est tous vulnérables, on passe tous par des phases difficiles dans notre vie MAIS on peut s’en sortir ! 🌟

C’est vraiment ce que je veux véhiculer à travers cette formation : si j’ai réussi, toi aussi tu peux le faire ! Je n’ai rien de plus que toi…au contraire, à l’époque, je n’avais pas eu accès à une formation de ce genre et je ne connaissait rien à l'hypersensibilité, ni à mon fonctionnement ! 


TU AS DEJA TOUT EN TOI POUR REUSSIR, et surtout : TU MERITES D'ÊTRE APAISE.E AU TRAVAIL !

Des vidéos exclusives dispensées par ta coach émotionnelle spécialisée en hypersensibilité

  • Du contenu théorique et réflexif sur l'hypersensibilité, le stress, ton rapport au travail...
  • Un puissant exercice de coaching par jour, 
  • Le récit de ma vie : mes débuts, ma plongée dans le burn-out et ma remontée vers l'épanouissement et la paix intérieure

Au programme de cette formation : 

JOUR 1

  • les 3 aspects de l'hypersensibilité,
  • l'impact de ton hypersensibilité au travail,
  • l'exercice de coaching du jour,
  • les hauts et les bas de mon hypersensibilité dans mes expériences professionnelles passées

JOUR 2

  • la différence entre stress et stimulation,
  • les 3 composantes du stress,
  • les 3 stades évolutifs du stress,
  • l'exercice de coaching du jour,
  • ma stratégie pour dépasser la stimulation (avantages et limites)

JOUR 3

  • les 6 (+1) facteurs de stress au travail,
  • les difficultés rencontrées par les hypersensibles au travail
  • l'exercice de coaching du jour,
  • le jour où tout à basculé pour moi (et je ne parle pas de l'émission TV...)

JOUR 4

  • la méthode en 4 étapes reprendre la situation en mains,
  • le concept des 3C pour être apaisé au travail,
  • + de 10 outils et conseils pour réguler ton stress,
  • l'exercice de coaching du jour,
  • comment je suis sortie de la dépression et du rejet de ma sensibilité pour m'aimer pleinement !

A l'issue de cette formation, tu sauras...

Identifier comment ton hypersensibilité impacte ton quotidien professionnel

Les spécificités de l'hypersensibilité, les pièges à déjouer, les atouts à valoriser...

Comprendre le mécanisme du stress et en détecter les facteurs 

L'hyperstimulation, les facteurs et sources de stress au travail, les étapes du stress...

Réguler ton stress selon 3 plans d'actions

La méthode en 4 étapes, les outils cognitifs, émotionnels et physiques pour réguler le stress...

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