Tu es épuisé(e) de jouer un rôle au travail, de cacher ta sensibilité, de te sur-adapter à tes collègues...et de te lever chaque jour avec la boule au ventre ? Je te comprends, je suis passée par là...

  • Tu te sens parfois inadapté(e) au monde du travail
  • Tu ne sais plus si tu dois continuer dans cette voie ou te reconvertir,
  • Tes émotions te submergent dans des situations qui ne s'y prêtent pas vraiment, et tu ne sais pas comment les réguler, 
  • Tu es trop souvent stressé(e), anxieux(se), épuisé(e)... 
  • Tu as l'impression de te laisser marcher sur les pieds par tes collègues / supérieurs hierarchiques,
  • Tu es perfectionniste : tout doit toujours être "plus" ou "mieux",
  • Tes pensées et tes émotions s'emballent à la moindre remarque ou critique, et tu mets des heures/jours à t'en remettre,
  • A force de t'adapter à ton environnement, tu ne sais plus vraiment qui tu es, ni pourquoi tu fais ce métier : tout manque de sens

Dois-je renier qui je suis, étouffer mes émotions et me suradapter pour réussir ?

Comme de nombreux hypersensibles, j'ai longtemps cru que ma sensibilité était un défaut que je devais gommer de ma personnalité. Je vais te raconter mon histoire pour que tu puisses comprendre pourquoi et comment est né ce programme...

J'ai toujours voulu aider les autres, et plus jeune, je voulais travailler dans le social.

Quand je l'ai annoncé à mes proches, la réponse fut unanime : "TU ES TROP SENSIBLE, TU NE PEUX PAS FAIRE CA !"

J'étais jeune et je me disais qu'ils avaient bien raison, et que ma sensibilité était un frein à la réalisation de mes rêves...

Bienvenue dans le monde de l'hyperstimulation ! 

Je me suis donc orientée dans le commerce. J'ai travaillé en grande surface. Au bout d'une semaine, je savais déjà que ça n'était pas pour moi. Je vivais en horaires décalés, enfermée dans un magasin sans lumière naturelle, avec la musique toute la journée, les ragots et coups-bas, le management directif et sans logique, les odeurs de la benne à ordures... Je saturais. Tous les jours quand je rentrais chez moi, j'éteignais toutes les lumières, et pleurais toutes ces stimulations et ces injustices qui m'épuisaient.

J'ai ensuite travaillé dans le prêt à porter. Je me retrouvais à nouveau enfermée dans un monde de parfums de synthèse, de musique lounge... Sans compter l'hypocrisie des collègues, le manque de considération des clients en période de soldes, la répétition et simplicité des tâches qui mettait mon cerveau hyperactif au ralenti...

C'était décidé : les magasins c'est terminé.

La course infernale : je dois / il faut...

Je suis devenue assistante commerciale. J'ai découvert l'accueil chaleureux de mes collègues, la liberté d'aller faire pipi quand je le voulais, la prise d'initatives et l'autonomie, la compléxité du métier qui nourrissait ma soif d'apprendre... J'ai aussi du faire face à la peur de prendre le téléphone, celle de me tromper, de déranger, de faire trop d'heures ou pas assez. J'avançais un pas à la fois, et j'éclosais chaque jour un peu plus.

Un an plus tard, je passais manager-commerciale : je développer une branche d'activité dans l'entreprise, développer mon portefeuille clients, je pensais, vendais et suivais des projets de dizaines de milliers d'euros, j'assistais à des tables rondes avec des députés et élus locaux, je faisais jusqu'à 500km par jour, formais et manageais 2 alternants. Je me sentais fière, puissante, forte, épanouie. J'étais devenue une vraie BUSINESS WOMAN !


Mais je m'imposais d'être toujours MIEUX, toujours PLUS : plus d'heures, plus de chiffre d'affaires, plus affirmée avec les clients, mieux organisée, meilleure manager... Je m'essouflais au quotidien, j'étais animée par la peur de l'échec, celle de décevoir ma belle-mère (et chef d'entreprise), mes collègues, ma famille, mes clients, mes fournisseurs... Plus je m'investissais, plus je me sentais nulle et épuisée.


Les remarques des collègues, des clients, fournisseurs me faisaient l'effet de coup de poignards. Un regard, une intonation : je m'imaginais TOUJOURS le pire, persuadée qu'un jour, tous me démasquerait. J'étais tirallée de l'intérieur entre différentes parts de moi-même : 

* Je suis trop sensible, je ne pourrai jamais réussir, je ne suis qu'une merde

* Je confirme, tu as fait une erreur sur le dossier 130, tu n'as pas su gérer ce litige comme il le fallait, tu nas pas, tu n'as pas, tu n'as pas...


Et devine qui est venu taper à ma porte : le burn-out (et comme ça ne suffisait pas, il s'est pointé avec son acolyte : la dépression).

Sortir de la culpabilité pour assumer ses responsabilités

7 mois. C'est le temps qu'il m'a fallu pour retrouver ma lumière : et à cette époque, c'était encore une toute petite étincelle. Pendant ce temps, j'ai appris à me reconstruire, me (re)découvrir, modifier mes croyances sur le travail, accepter que ma sensibilité ne me quitterai jamais. 


J'ai surtout assumé mes responsabilités. Pendant longtemps, je blâmais tout le monde. C'était la faute de mes responsables qui ne m'épaulaient pas assez, de mes collègues qui réussissaient mieux que moi, de mes alternants qui ne faisait pas "comme je voulais", de mes fournisseurs qui me mettaient des bâtons dans les roues... Jusqu'au jour où j'ai compris que j'étais tombée en mode victime. Je subissais, je me plaignais, mais je ne voulais surtout rien faire pour que les choses changent. Comment j'avais pu passé de l'épanouissement le plus total dans mon travail, à l'explosion la plus violente de ma vie ? 


J'ai cru mon juge intérieur, j'ai écouté mes croyances qui me disaient que je devais être autrement, que je devais en faire plus, mieux... J'ai projeté, sur mon entourage professionnel, des situations personnelles passées, que je n'avais jamais réglées (of course car j'en n'avais même pas conscience à l'époque). 


En fait, pendant tout ce temps : j'avais le choix. BIM. J'ai accusé le coup, et j'ai décidé de sortir de ce mode victime. Forcément, cela a pris du temps, pour décharger tout ce que j'avais accumulé toutes ces années, pour récupérer toutes l'énergie dispersée, pour retrouver le gout de la vie, de ma vie. 


Quand j'étais prête, j'ai exploré mon hypersensibilité, cherché des outils, ai étudié, me suis formée, reconnectée à mes aspirations profondes... J'ai construit chaque jour ma reconversion professionnelle en me demandant ce qui me plaisait VRAIMENT.


Et Talent Hypersensible est né.


J'ai exploré mes limites, déterminé mes valeurs, mes besoins, mes aspirations... Tout ça pour retrouver ce feu qui m'anime, sans plus jamais qu'il ne me brûle. J'ai appliqué ce qui m'a permis de m'épanouir et d'avoir confiance en moi à l'époque, et j'ai remplacé ce qui m'a détruit pour être plus juste avec moi-même.


Dans ce programme, je te livre plus d'un an de travail sur moi. Je te donne les clés d'une vie professionnelle épanouissante, et celles qui te permettront de respecter ta sensibilité et d'en faire un formidable atout.


Car j'en ai marre. OUI, j'en ai marre de voir tant de personnes brillantes souffrir de leur travail. Marre car je sais la pression qu'elles se mettent en pensant devoir être quelqu'un d'autre. Marre que la sensibilité ne soit pas pleinement assumée au travail, et surtout : que des milliers de personnes subissent et passent à côté de leurs VRAIES aspirations. 


Tu n'as pas à SUBIR, je te l'assure. Tu as toutes les clés en mains pour observer ta situation, ressentir pleinement si elle est juste pour toi, et prendre des décisions. Cela ne veut pas dire que tu dois quitter ton travail, tout plaquer, tout reconstruire. Ce programme, c'est l'occasion pour toi d'enfin écouter la voix dans ton coeur, de te donner le droit d'être la personne que tu es, et d'être conscient.e et fier.e de tout ce que tu peux apporter au monde.

Tu veux...

Retrouver du sens dans ton travail ou impulsion une reconversion pro

Prendre et affirmer ta place

Concilier tes émotions avec ton quotidien professionnel

Être pleinement toi-même au travail

Dans Epanoui.e Au Travail, je te donne l'accès exclusif à :

4 modules, 14 vidéos

+ 40 exercices 

Accompagnement individualisé

Conçu par une hypersensible

  • Accès illimité à 14 vidéos exclusives réparties en 4 modules,
  • Le PDF complet du programme pour relire et intégrer chacun des concepts,
  • 1 cahier de coaching dans lequel tu trouveras de plus de 40 exercices et conseils issus des différents outils de psychologie et développement personnel (Analyse Transactionnelle, PNL, Communication Non Violente...),
  • 2 méditations guidées pour réduire ton stress au travail,
  • 1 planning détaillé pour t'accompagner jour après jour,
  • Mon accompagnement individuel à distance via messages WhatsApp

Une méthode efficace pour passer à l'action à ton rythme (partie exercices)

Un accompagnement pas à pas pour : 

- Explorer ta réalité professionnelle (mon travail me convient réellement, ou pas ?)

- Comprendre les manifestations de ton hypersensibilité dans ton quotidien pro,

- Identifier si tu peux t'épanouir dans ce job, ou si ton coeur te crie d'en changer,

- Explorer tes envies profondes et impulser ta reconversion professionnelle,

OU - Adapter ton job actuel en respectant ta sensibilité

- Reprendre le pouvoir sur ton travail, et intégrer que TU les moyens de faire changer les choses

Détail du programme (partie théorique et réflexive)

Tout savoir sur l'hypersensibilité 


 Les traits de caractères récurrents et leurs difficultés


Les atouts et talents des hypersensibles


Les métiers phares des hypersensibles

 L’importance de l'environnement de travail


Les relations aux collègues et supérieurs hiérarchiques


 Les valeurs de l’entreprise


Les responsabilités et le besoin de reconnaissance

Burst-in : la mal des hypersensibles au travail


Burn-out : l'épuisement par surmenage 


Bore-out : l'épuisement par l'ennui 


Borwn-out : quand le travail n'a plus de sens

Trouver sa voie :  l'illusion de la passion...


Trouver son Ikigaï : ta mission de vie


Se réconcilier avec sa sensibilité et ses émotions


Chercher et maintenir son équilibre de vie 


Eriger des frontières pour se préserver

Elles m'ont faite confiance...

Questions fréquemment posées

Ce programme est-il fait pour moi ?

Ce programme est fait pour toi si tu as l'impression que ton hypersensibilité est un frein à ton épanouissement professionnel, que tes émotions te submergent, que tu souhaites développer des relations saines au travail, exploiter ton potentiel créatif et émotionnel... Et bien sûr, je te rappelle que le programme est un support mais que c'est à TOI de passer à l'action (ça tombe bien, la méthode et mon soutien sont là pour t'accompagner !)

Quelle est la durée du programme ?

Le programme se déroule sur 4 semaines pour te permettre de prendre le temps d'intégrer les concepts, mais surtout, de réaliser les exercices et expérimenter les outils dans ton quotidien. 

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Je propose un paiement unique et un paiement en 3 fois (hors pré-commandes) dans le but de le rendre accessible au plus grand nombre. 

Combien de temps prend-il chaque jour ?

Les vidéos durent entre 5 et 15mn, les exercices demandes quelques minutes par jour... J'ai pensé le programme de sorte à ce qu'il puisse s'intégrer dans nos journées chargées, bien que je sois convaincue que lorsque l'on est motivé à 200%, on trouve toujours le temps...

Si tu as des questions complémentaires sur le programme, n'hésite pas à me contacter à l'adresse suivante : 

anais@talent-hypersensible.fr

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